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| Desayuno: Yogur desnatado (descremado)
Dos tostadas de pan integral, con mermelada diet.
Almuerzo:
Spaguettis condimentados al fileto (salsa de tomate casera, 1 diente de ajo, perejil y pimienta.
Zanahorias ralladas, condimentadas a su gusto.
Merienda:
Un licuado de banana (plátano) con leche
(Colocar 1 plátano pelado, medio vaso de leche descremada, un poco de hielo y 1 cucharada de azúcar)
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| Cena:
Carne vacuna o buey cocinada a la plancha o grill. Una ensalada de pimiento rojo, apio y lechuga. Condimentar con aceite de oliva extravirgen, aceto, o vinagre y una pizca de sal. Ver Dieta disociada de los 3 días - Día 3 | TODAS LAS DIETAS MÁS EFECTIVAS Las dietas más completas y rápidas. Fáciles de cumplir. Lo que estabas buscando! |