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| Aclaraciones: Con esta dieta disociada combinada se puede lograr una pérdida de peso a través del control del colesterol y triglicéridos.
Permite realizar 4 comidas por día: un desayuno, una comida principal, una merienda y una comida accesoria.
Desayuno y merienda
Alternativa 1: Frutas. Todas las que desee.
Alternativa 2: Café, té, o mate. 1 yogur diet. 1 tostada de salvado untada con mermelada diet.
Comida principal:
3 veces por semana: pescado con ensalada.
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1 vez por semana: carne magra con ensalada.
1 vez por semana: ensaladas variadas, o frutas, o arroz integral.
1 vez por semana: mariscos a su gusto; o ensaladas variadas.
1 vez por semana: pollo a la plancha con ensalada. Comida accesoria:
Sopa de verduras, 2 tomates con orégano, ensalada mixta. Se puede agregar atún o palmitos y espárragos; se puede agregar mariscos. | TODAS LAS DIETAS MÁS EFECTIVAS Las dietas más completas y rápidas. Fáciles de cumplir. Lo que estabas buscando! |