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RECETA DE ARROLLADO DE MERLUZA EN LA ESSEN

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INGREDIENTES

 

1/2 kilo de filetes de merluza sin espinas

Sal y pimienta

Jugo de 1 limón

3 cdas. de queso crema

2 cdas. de queso rallado

1 cda. de perejil picado

1 yema

1 lata de morrones al natural (o tomates secos)

50 grs. de aceitunas

Hojas de espinaca

 

Guarnición:

chauchas, zanahorias y brócolis

 

Varios:

Papel Film

PREPARACIÓN

 

Lavar los filetes, condimentarlos con sal, pimienta y rociarlos con el jugo de limón. Distribuirlos uno junto a otro sobre papel film.

Mezclar el queso crema con el queso rallado, el perejil, la yema y condimentar.

Untar los filetes.

En un extremo colocar los morrones, continuando con las aceitunas y las hojas de espinaca.

Arrollar con ayuda del papel film y envolver en este.

Colocar agua en el fondo de la cacerola.

Introducir el complemento con el arrollado y las verduras de la guarnición.

Tapar y cocinar a fuego fuerte hasta que rompa el hervor. Luego continuar a fuego mínimo hasta finalizar la cocción.

Retirar de la pieza, quitar el papel film. Servir el arrollado con la guarnición de verduras.

 

Piezas a utilizar:

Cacerola con asas con antiadherente y conjunto vaporizador y cuela pastas essen. Tiempo de cocción 25´. Porciones 4.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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