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| INGREDIENTES - 2 cdas. de manteca
- 1 cebolla cortada en juliana
- 2 tazas de zanahorias cortadas en ruedas
- 1 lata de tomates peritas cortados
- 1 taza de caldo de carne
- 1 cda. de albahaca (en polvo)
- 1 cdita. de perejil (seco)
- 1 cdita. de sal
- 1 lata de porotos escurridos
- 1 lata de garbanzos escurridos
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| PREPARACIÓN En un recipiente colocar manteca, zanahorias y cebollas. Mezclar y tapar, llevar al microondas. Cocinar al máximo durante 6 minutos, retirar y agregar caldo, tomates cortados y condimentar. Mas tarde cocinar en " recalentar " otros 6 minutos más. Retirar y añadir los porotos y garbanzos. Volver al microondas y cocinar en " asar " 12 minutos. Se remueve a mitad de la cocción. Al retirar se deja en reposo por 3 a 5 minutos. | TODO EN MICROONDAS Toda la mejor oferta en microondas. Todos los modelos a los mejores precios. Compare y decida!  |